どうする？妊活サプリ問題

おすすめの妊活サプリは？

わたくし、妊活ぱんだ、ありがたいことに、インスタフォロ―してくださる方や、このブログを読んでくださる方も増えきて。仲良くしてくださる方が多くて、本当にうれしい今日この頃です（＾＾）♪

そんな中、よく聞かれる質問が、「葉酸サプリは何を飲んでいますか？」「おすすめの妊活サプリってありますか？」ってやつ！

妊活の栄養は食事から！

はじめにお伝えしておきますと、わたくし、サプリ懐疑派です！笑

いつも、ブログやインスタを見てくださっている方は、「え？あんた、いろいろ飲んでるやんｗ」（←エセ関西弁(;^ω^)）って思いますよね。そうです、いろい飲んではいますｗ

でもね、やっぱり、栄養は、基本は、食事からとるもの！だと思うんです！！だって、野菜や果物、肉とかの食材には、人間が解明できていない、相互作用で働く栄養素とかいっぱいあるはずだし。解明できていたとしても、それを全部サプリに含むのは難しいじゃん？

そもそも、人間は、太古から、食物を食べて生きてきているんだから、栄養素は食物から摂取するようにできている。はず！

それでも、やっぱり、忙しい現代人は、バランス良い食事をとれない日があったり、食事からとりにくい栄養素もあるので。その補助としてサプリを取っておく分にはアリ！という考え方です。

まぁ、サプリで補っておくと、なんとなく、安心はしますよね。保険みたいな。笑

妊活に必要な栄養素は？

じゃあ。食事の補助としてサプリを飲むとして、いったい何を飲めばいいの？と、調べてみると、世の中にはいろーんな情報があふれていて、どうしていいか、わからなくなりますよね。

妊娠前から葉酸はとっといたほうがいいし、ビタミンDもよく言われているし…あとは何が必要だ？あれれ、なんだか、いっぱいあるぞー(;^ω^)優先順位はどれが高いんだろう？うーん…となる方も多いかと思います(私もなりました）。

そこで、私は、主治医に聞いてみました！その様子については、インスタに2023年8月ごろ、いくつか投稿していますので、ぜひ読んでいただきたいのですが。

妊活ぱんだ

私が、主治医に勧められたサプリ(女性用）はこちら

• 必要なもの：葉酸、ラクトフェリン
• できるだけ：ビタミンD,オメガ３
• できれば：鉄、PQQ

なので、こちらの栄養素については、押さえておきたい！

でも調べ始めると、これ以外にも、あれもとりたい、これも取りたいってなるんですよね(;^ω^)私みたいに、いろいろ調べながら、実験してみたい人は、個別にそれぞれの栄養素が入ったものを買って試してみてもいいと思います。その方法については、以前、「妊活サプリ迷子の救世主！」という記事にも書きましたが、これね、正直、結構めんどくさいです(;^ω^)

温活ができる葉酸サプリ、ミタス

サプリ同士に重複した成分はないかとか、推奨摂取量は超えちゃわないか、とか。あれこれ調べるの大変だし、とりあえず、コレ取っておけばいいよ！っていう、一つにまとまったやつないの？っていう方に、おすすめするなら、、、コレです。

これは、温活ができる葉酸サプリだけど、改めて成分表示をみてみると、温活ぬきにしてもよく考えられているサプリだなぁと思います。

※初回1,000円引きクーポンコード：ni1123

葉酸だけじゃない、ミタスの成分

こうしてみると、mitas(ミタス）には、さっきの主治医のリストの栄養素、PQQ以外は、全部、入っています。え？本当に一つにまとまったオールインワンサプリだね！という感じ。

PQQは、マイナーなので、入っているオールインワンサプリ、私は見たことないです(;^ω^)PQQは、あんま売っていないので、私っはiHerbで取り寄せています。mitas(ミタス）に、PQQを個別で足しておけば、リストに入っているものは全て網羅できるし♪

加えて、亜鉛とか、マグネシウムとか、主治医のリストには入っていなかったけど、ちまたで妊活に重要だと言われている栄養素も、一通りちゃんと入っています。

そして、mitas(ミタス）が他のオールインワンサプリと違うところとして有名なのが、和漢素材配合で、温活ができる点。

春が近づいてきているとはいえ、まだまだ寒い日は続きますし、地域によっては、春になっても寒いですよね(;^ω^)特に、冷え性な人には、妊活サプリでついでに温活もできるのは嬉しいですね♪

※初回1,000円引きクーポンコード：ni1123

意外とコスパ最強サプリ⁉

ただ、Mitas（ミタス）って、定価が7,980円と、ちょっとお高めなんですよねぇ…。という点が、ネックだったんだけど。定期便だと、初回半額で、2回目以降もずっと4,980円なんだですね👀

しかも、初回1,000円引きクーポンがあって！販売サイトから購入する時に、クーポンコード「ni1123」を入力すると、初回は、2,980円で試せます。え！？定価の半額以下じゃん！とりあえず、寒い今の時期に1個買って試してみるというのも手。

定期便だけど、回数しばりはないから、1回買って微妙だったら、すぐ解約してもOKだって！（これ、嬉しい）ちなみに、このクーポンコードは、他のmitasシリーズにも使えます(mitas/mamaru/mamaco / mitas for men / mitas couple set)。

初回2,980円で試してみて、気にいって定期便続けるとなると、月に5,000円くらいか…まぁ、続けやすいかも…でも、もっと安いサプリもあるよなぁ、と思ったりもしたんですが。

よく考えてみると、

妊活ぱんだ

1. 栄養素の充実度
2. 温活効果
3. GMP製造基準工場での製造（安全性）

の、3点がそろっていることを考えたら、むしろ、コスパ最強なのでは⁉

と言うのも、ぱんだ的には、妊活サプリは、安全性が一番大事！だって、これから赤ちゃんをお迎えするために飲んでいるサプリに、なんか変なのが入っていたら困る😢

なので、GMP製造基準の工場で製造されているということは、かなりポイント高いです！

※GMP とは厚生労働省が定めた、医薬品等の品質基準のことです。通常、サプリメントは、食品というあつかいなので、GMP基準の工場で製造する義務はありません(医薬品は義務）。つまり、mitasは、医薬品と同じくらい「安全」に気を使った工場で製造されているサプリという証明になります。

とりあえず、今の季節、まだまだ寒いし、温活効果も狙って、クーポン使って1回試してみる♪お安く試してみてから、続けるかどうか考えるっていうのもありですね♪

※初回1,000円引きクーポンコード：ni1123

妊活ぱんだ

アラフォーぽっちゃり主婦

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結婚4年目の35歳の時、3回目の体外受精で第１子を妊娠、36歳で出産。
現在、第2子妊活中の39歳ぽっちゃり主婦。
第2子妊活は、採卵4回、移植4回目で妊娠するも、11週目に流産。現在、また妊活再開中。

第１子から合わせて、採卵回数11回、移植回数12回の体外受精リピーター。

妊活中の方を応援するブログを発信中！